Sohbet Hattında Mutluluğa Bağlan

   Ne demiş nietzsche Kim mutlu edebilir seni, sen hazır değilsen?

Bizler, sohbet hattı kullanıcıları ya da herkes, yaşamımızın her anında mutlu olmayı isteriz ve mutluluğumuzu gerçekleştirmek için yaşar dururuz değil mi? Günlük yaşantımızda alışveriş yapmak, eş-dost ile buluşup çeşitli mekanlara gidip vakit geçirmek bizleri mutlu edecektir, diye düşüne biliriz. Doğrusuna değinmek gerekirse bir çoğumuz bu yaptıklarımızdan mutlu olmuyoruz ya da olamıyoruz. Sürekli mutluluğu kovalamak ve ona ulaşmak için bizler; yeni ve son model bir arabanın bizleri mutlu edeceğini, uzak bir ülkeye seyahat etmenin bizleri mutlu edeceğini ve başka bir şehre taşınarak mutluluğunu bulacağımızı düşünürüz. Mutluluğumuz hayalimizdeki işe girerken ya da hayalimizdeki lüks arabanın anahtarını ellerimizin arasında tuttuğumuz zaman en üst noktasına ulaşır ve süresini bir müddet korur. Peki ya sonra? Bir zaman sonra mutluluğumuz eski haline, tabiri caizse sohbet hattı kullanıcıları klişeleşmiş mutluluğa döner. Bu durumu 'Hedonik Denge Modeli' ile açıklayabiliriz. Hedonik Denge Modeli; kendi kuramına dayanarak her bireyin bir mutluluk temel çizgisinin olduğunu, insanların yeni olaylara ya da koşullara başlangıçta güçlü tepki gösterdiklerini ancak zamanla duruma alıştıktan sonra başlangıçtaki eski mutluluk düzeylerine geri döndüklerini ileri sürmektedir. Uzun ömürlü mutluluk, bizlerin kazanmış olduğumuz değerlerimizden beslenmektedir. Bu değerler bizim alışkanlıklarımızdır. Alışkanlıklarımız, mutluluğumuzun genel düzeyini belirlemede yardımcı olur. Peki, sizce bu 'düşünceler' bizleri mutlu yapmazsa, ne yapmalıyız? Eğer mutlu olmak istiyorsak, asıl olan içimizden gelmesi gereken mutlu olma isteğidir.. Ne para, ne iş, ne mevki, ne kişisel kazançlar bizlere uzun ömürlü mutluluk vaat etmemektedir. Örneğin; lotoda yüksek miktarda kazanç sağladınız ve bu sizi birkaç ay mutlu etti. Aslında, bu yaşadığınız yoğun mutluluğunuz sona erdiğinde sizin daha mutsuz olmanıza neden olacaktır. Geçici yoğun mutluluklar sizin daha çok mutsuz olmanıza neden ola bilir. Kendimizi ve hayatımızı sevmeyi öğrenmeliyiz. Beden sağlığımıza dikkat etmeliyiz. Ailemiz ile olan ilişkilerimizi kuvvetlendirmeli ve sosyal bağlarımızı güçlendirmeliyiz.Kendimize vakit ayırarak bir sohbet hattı partneri ile muhabbet etmeli, stres atmayı unutmamalıyız.