Sosyalleşmek Sağlıktır - Sohbet telefonları

      Sosyal hayatta aktif olamadığı için iletişim açlığından muzdarip, bir çok sohbet telefonları kullanıcımız mevcut. Eğer bunlardan biri iseniz yazımızı okumanız gerekecek. Çünkü yeni ilişkiler, canlı sosyal hayat yapılan araştırmalar ışından ömrü uzattığı kanıtlandı. Peki nasıl sosyal olunur?Yeni ilişkiler kurun: İş yerinde arkadaş edinmeye çalışın. Hayır işlerinde gönüllü olun. Bir arkadaşınızla öğle yemeği yiyin veya bir kahve için. Birileriyle bir filme veya konsere gidin. Eski bir arkadaşı arayın ya da mail atın. İş yerinden bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın. Haftada bir akşam yemeğini dışarıda yiyin. Bir kulübe ya da bir kursa yazılarak yeni insanlarla tanışın. Bir öğretmen veya spor hocanızla dertlerinizi ve sıkıntılarınızı paylaşın. Sosyalleşme, stresle baş etmede en hızlı ve etkili yoldur ve sizin için bir tehdit unsuru gibi görünen iç ya da dış etkenlere aşırı tepki vermenizi önler. Sizi anlayan ve güvende hissetmenizi sağlayan bir insanla bir arada olmaktan daha çok sakinlik sağlayan bir şey yoktur. Siz sevgili sohbet telefonları kullanıcılarında güvenlik hissini uyandıran şeyler -duyduğunuz, gördüğünüz ya da hissettiğiniz- sözsüz iletişimle edinilenlerdir. İç kulak, yüz, kalp ve mide gibi organlar bir arada beyne bağlıdır bu nedenle bir insanla yüz yüze gelmek -göz teması, ilgili bir şekilde dinleme, konuşma- çabucak sakinleşmenizi sağlar ve dövüş ya da kaç şeklindeki tepkilerin doğmasına yol açan defansif stresi frenlemeye yarar. Böylelikle stresli durumdan kurtulma imkânımız olmasa da vücudumuz stresi azaltan hormonlar salgılar. Tabi, aşırı stres altında kaldığınız zamanlarda , her daim yanınızda birilerinin olmasını beklemek pek gerçekçi bir yaklaşım değildir buna rağmen oluşturacağınız bir yakın arkadaş çevresi, hayatınızdaki stres faktörlerine karşı direnç oluşturmanıza yardım eder. Buna göre, ne kadar yalnız ve izole bir hayat yaşıyorsanız strese dayanıklılığınız da o derece düşer. Sevgili sohbet telefonları kullanıcıları aile ve arkadaşlarınızla temas kurun ve düzenli olarak onlarla yüz yüze görüşün. Konuştuğunuz insanlar stresinizi yenmenizi sağlamayabilir ama iyi bir dinleyici olurlar. Onlara açılmak, zayıflık belirtisi değildir, hem bunu yapmak sizi onlar için bir yük haline getirmez.